Faites de votre espace de sommeil le sanctuaire ultime du sommeil
Créer un sanctuaire de sommeil véritablement reposant et régénérant ne se résume pas à jeter quelques oreillers sur un lit.
Il s'agit de créer un environnement qui éveille vos sens, favorise la détente et, en fin de compte, prépare le terrain pour une bonne nuit de sommeil. Nous avons discuté avec Chloé, styliste et coach sommeil chez TBCo, et Tom Revill, expert en décoration d'intérieur chez Plank Hardware, pour explorer les éléments clés de la conception d'une chambre à coucher idéale, de l'instauration de routines apaisantes à l'adoption des dernières tendances déco.
Établissez une routine de coucher relaxante – En plus d'être styliste chez TBCo, vous êtes coach du sommeil, ce qui est fascinant. Quels sont les comportements clés d'un dormeur bien reposé ?
Chloé : Une routine apaisante avant le coucher est essentielle pour un sommeil réparateur. La plupart des personnes avec qui je discute de sommeil ont des vies et des emplois du temps très chargés. Prendre le temps de se déconnecter, de se détendre et de se préparer une bonne nuit de sommeil est donc primordial.
Vivre dans un environnement chaleureux est une priorité pour la plupart d'entre nous. Quels sont les éléments clés pour créer des espaces de repos accueillants ?
Chloé : Créer un environnement de sommeil optimal est essentiel pour un repos réparateur. Je recommande toujours à mes clients de commencer à préparer leur chambre au moins une heure avant le coucher en tamisant les lumières pour signaler au corps qu'il est temps de se détendre. L'ajout de parfums apaisants, comme un spray d'ambiance ou une bougie, peut encore améliorer cette transition. Enfin, privilégier les fibres naturelles dans la literie, les textiles et la quincaillerie contribue à réguler la température corporelle tout au long de la nuit, favorisant ainsi un sommeil plus profond et plus réparateur.
Contrôler la lumière - En parlant de tamiser les lumières, nous imaginons que l'éclairage a beaucoup à voir avec un espace de sommeil apaisant, quels sont vos conseils et astuces pour obtenir un éclairage parfait ?
Tom : Plus que dans toute autre pièce de la maison, vous souhaitez pouvoir contrôler l' éclairage de votre chambre. Pour vous détendre après la journée ou vous réveiller en douceur, il est préférable de pouvoir contrôler l'intensité de votre éclairage. Des variateurs , placés de chaque côté du lit, sont un excellent choix pour ceux qui souhaitent gérer l'ambiance de leur chambre. Associés à un éclairage d'appoint, comme des appliques murales réglables, les variateurs sont parfaits pour les soirées lecture au lit.
Cultivez une palette de couleurs apaisantes – La théorie des couleurs est-elle vraiment mise en pratique lors de la conception d'un espace propice au sommeil ? Comment la couleur peut-elle influencer le ton de nos chambres ?
Chloé : Absolument, la théorie des couleurs est essentielle pour créer un espace de sommeil accueillant et douillet. J'aime privilégier les tons neutres dans la chambre ou une teinte unie, puis ajouter des touches de couleurs et de motifs complémentaires dans des textures douces comme des couvertures en laine d'agneau ou en cachemire . Cela permet de créer une atmosphère calme et accueillante dans l'espace, tout en permettant d'exprimer sa personnalité et de changer facilement de décoration.
Ajout de touches personnelles - En plus de votre palette de couleurs choisie et de vos tissus d'ameublement, quelles autres touches personnelles peuvent être ajoutées pour compléter votre sanctuaire de sommeil ?
Tom : Pour renforcer l'atmosphère luxueuse d'une chambre d'hôtel-boutique, investissez dans les petits moments d'interaction dans votre chambre. Qu'il s'agisse d' interrupteurs à levier moletés de précision ou de tringles de placard ultra-longues, ces détails raffinés feront de votre chambre un espace plus agréable où passer du temps avant de décompresser au lit.
Quelles sont les tendances intérieures que vous avez reconnues pour 2025, en particulier pour la chambre à coucher ?
Chloé : On observe une véritable tendance vers des chambres plus sombres, avec des couleurs chocolat, bordeaux et violet terreux comme dominantes. J'apprécie aussi cette tendance à intégrer la nature dans nos espaces nuit : plantes, éléments et touches de bois, et fibres naturelles uniquement dans les tissus d'ameublement.
Tom : En 2025, je m'attends à ce que l'accent soit davantage mis sur les têtes de lit. Les motifs textiles rembourrés, à petites fleurs ou à rayures audacieuses, resteront populaires, mais on verra aussi des têtes de lit en bois (de la ronce aux lambris classiques), ainsi que des designs plus futuristes en tôle comme l'acier inoxydable.
Les cache-sommiers étaient à la mode l'année dernière, et je m'attends à en voir davantage cette année. Ils témoignent d'un souci du détail, très en phase avec ce que l'on attend d'une chambre d'hôtel-boutique.
Nous concevons souvent nos équipements en pensant aux chambres d'hôtels-boutiques. À votre avis, comment le secteur hôtelier se démarque-t-il dans la conception de ses chambres d'hôtes de luxe ?
Chloé : Je pense que les chambres d'hôtel les plus luxueuses sont conçues autour d'une fonctionnalité optimale et privilégient le confort. Savoir que la plupart des clients recherchent une évasion totale lors d'un séjour à l'hôtel, tant dans la conception de la chambre que dans la façon dont ils l'utilisent et s'y déplacent, est essentiel pour une expérience luxueuse.
N'ayez pas peur d'expérimenter : créer le refuge idéal pour dormir est un parcours personnel. Avez-vous des conseils pour expérimenter différents éléments et matériaux afin de trouver celui qui vous convient le mieux ?
Tom : La dernière chose que vous souhaitez dans votre chambre, c'est qu'elle soit surchargée. Je vous recommande donc de peaufiner progressivement son aménagement. Une fois que vous êtes satisfait de la couleur de vos murs et de l'ambiance qu'ils créent, donnez-leur plus de caractère avec du linge de lit, des tissus d'ameublement ou des œuvres d'art. Tout faire d'un coup, sans y passer du temps, risque de créer une sensation de surcharge.
Il est important de réfléchir à l'éclairage et à la façon dont vous souhaitez le gérer. Un plafonnier principal est indispensable pour s'habiller et se préparer pour la journée. Mais vous aurez également besoin d'un éclairage d'appoint pour lire au lit, idéalement réglable avec un variateur d'intensité.
Dites-nous ce que nous pouvons attendre de votre dernière collection chez TBCo ?
Chloé : Notre dernière collection d'articles pour la maison est pleine de couleurs joyeuses et de palettes printanières. Nous avons osé les carreaux et les vichy pour transformer votre intérieur sans avoir à le rénover entièrement ! Comme toujours, tout est fabriqué à partir de matériaux naturels et recyclables, ce qui en fait un choix idéal pour votre chambre et votre salon.
Quelle est la prochaine étape pour Plank Hardware ? De nouvelles collections sont-elles disponibles ?
Tom : En 2025, nous développerons notre gamme de détails de design électrique (interrupteurs et prises), afin de permettre à nos clients d'harmoniser leurs finitions en laiton préférées dans davantage d'espaces de vie. Nous enrichirons également notre collection de luminaires pour répondre aux nouvelles tendances en matière de design, et explorerons de nouveaux matériaux pour nos collections d'armoires.
Voilà, vous avez les meilleurs conseils pour créer un havre de sommeil réparateur et réparateur. Des palettes de couleurs apaisantes et des matériaux naturels aux attentions personnalisées et aux routines de pleine conscience, créer le havre de sommeil idéal est un voyage de découverte de soi. Comme l'ont souligné Chloé et Tom Revill, il s'agit de comprendre vos besoins et préférences individuels et de créer un havre de paix idéal qui favorise véritablement votre bien-être.
